Úžasný, zdravý a chutný nápoj. Kedže túto jahodovo-banánovú príchuť mám najradšej, tak samozrejme nesmie chýbať na mojom blogu.
Máme tu sezónu jahôd a tak som ako každoročne varila jahodový džem, samozrejme hneď museli byť aj palačinky s čerstvo navareným džemom, no a k ním máme veľmi radi tento chutný osviežujúci a zdravý nápoj.
Je veľmi vhodný k raňajkám, kde nám dodá potrebné vitamíny a minerály na celý deň.
Príprava je veľmi jednoduchá a namixované to máte za pár minút. Recepty na smoothies si môžete ľubovoľne upravovať podľa vlastných chutí pridaním rôzneho ovocia alebo zeleniny.
potrebujeme:
3 lyžice bieleho jogurtu
1 lyžica medu
5 - 6 jahôd
1 banán
mäta citrónová alebo bazalka (na ozdobu a samozrejme chuť a vôňu)
postup:
1.
Do vyššej nádoby si dáme jogurt a med, poriadne premixujeme ponorným mixérom asi pol minúty.
2.
Pridáme jahody, nakrájaný banán a mixujeme ďalších 1-2 minút.
Samozrejme na mixovanie môžte použiť akýkoľvek mixér.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára
Ďakujem za všetky komentáre, robia mi veľkú radosť. Komentáre sú moderované, čiže objavia sa až trocha neskôr.